Chronique 19 – CIHO FM – Retrouver l’équilibre – “Aimer, c’est apprendre à se blesser… et à guérir ensemble”

Durée : 10 minutes

Bonjour à toutes et à tous,

Aujourd’hui, j’aimerais vous parler d’un sujet que nous vivons tous, mais dont on parle rarement avec honnêteté :
le fait que, dans une relation, on va forcément se blesser… et c’est normal.

Ça surprend souvent. Parce que dans l’idée qu’on se fait de l’amour, il y a cette croyance très forte :

« Quand on s’aime vraiment, on ne se fait pas mal. »

Et pourtant… la vraie vie, elle, ne pense pas comme ça.

🎧 1. L’amour parfait n’existe pas, et c’est une bonne nouvelle

Quand deux êtres humains s’aiment, même très fort, ils restent… humains.
Imparfaits. Fatigués. Stressés. Parfois maladroits. Parfois égoïstes.

Alors oui :
– On dira la mauvaise chose au mauvais moment.
– On décevra l’autre, sans le vouloir.
– On aura des jours où on n’a rien à donner.

Et l’autre fera pareil.

Pas parce qu’il ne nous aime plus.
Pas parce qu’il est “toxique”.
Mais simplement parce que aimer ne nous rend pas parfaits.

C’est important de le dire, de le normaliser.
Parce que beaucoup de séparations viennent d’attentes irréalistes.
Des couples pensent que dès qu’il y a blessure, déception ou maladresse… c’est fini.
Alors que, très souvent… c’est juste normal.

🎧 2. L’amour durable demande une compétence essentielle : le pardon

Pas le pardon naïf.
Pas le pardon qui excuse tout.
Pas le pardon qui efface la responsabilité.

Non.
Je parle d’un pardon mature, celui qui dit :

“Tu m’as blessé… mais je sais que ça arrive. Parle-moi. Réparons ensemble.”

Et pour que ce pardon existe, il faut deux choses :
1️⃣ Que l’autre reconnaisse sa part
2️⃣ Que chacun reste disponible pour réparer

On fantasme souvent les couples qui durent 30, 40, 50 ans.
Mais quand on les écoute… ce qui ressort, ce n’est pas l’absence de conflits.
C’est leur capacité à revenir l’un vers l’autre, encore et encore.

Ils se choisissent.
Pas seulement dans les bons jours.
Mais surtout dans les jours compliqués.

🎧 3. On confond souvent blessure et manque d’amour

Il y a une vérité qui bouscule :

On peut aimer quelqu’un profondément… et quand même le blesser.

Parce que :
– on est fatigué
– on est stressé
– on réagit vite
– on ne communique pas bien
– on ne connaît pas encore les besoins de l’autre

L’amour ne nous donne pas automatiquement les outils.
Les outils s’apprennent.

Et c’est une bonne nouvelle :
Ça veut dire que notre couple n’est pas figé.
Il peut évoluer, grandir, se transformer.

🎧 4. La vraie question, ce n’est pas “Est-ce que ça va arriver ?”

Parce que oui, ça va arriver.

La vraie question, c’est :

Sommes-nous capables de traverser ça ensemble ?

Sommes-nous capables de dire :
– “Je suis blessé, mais je veux qu’on en parle.”
– “J’ai fait mal, je veux réparer.”
– “Je t’écoute.”
– “Explique-moi.”
– “On va trouver une solution.”

C’est ça, la maturité relationnelle.
Pas la perfection.
La réparation.

🎧 5. Comment réparer concrètement ?

Voici trois outils simples à proposer aux couples :

🔧 1. Dire la blessure sans accusation

Au lieu de :
« Tu ne penses jamais à moi ! »
Essayez :
« Quand ça arrive, je me sens mise de côté. J’ai besoin de… »

Le message passe mieux.
L’autre peut recevoir, sans se défendre.

🔧 2. Reconnaître sa responsabilité sans se dévaloriser

Au lieu de :
« Je suis juste un mauvais partenaire… »
Essayez :
« Je comprends ce que tu as ressenti. Je ne voulais pas ça. Comment je peux réparer ? »

La responsabilité, c’est noble.
Le dénigrement, non.

🔧 3. Fixer un plan de réparation

Ça peut être :
– un moment pour discuter
– une nouvelle règle
– un temps de qualité
– une demande claire
– ou simplement offrir plus de présence

Petit geste… mais très grand impact.

🎧 6. Un dernier rappel essentiel

Si aujourd’hui, vous êtes en couple et vous vivez un passage difficile…
souvenez-vous de ceci :

Ce n’est pas le conflit qui détruit un couple.
C’est l’incapacité à le traverser.

Aimer, ce n’est pas éviter les blessures.
Aimer, c’est apprendre à guérir ensemble.

Parce qu’à la fin…
Personne ne sort d’une relation indemne.
Mais les couples solides sortent toujours plus proches, pas plus brisés.

🎤 Mot de la fin

Alors si vous m’écoutez ce matin, que vous soyez en couple depuis 3 mois ou 30 ans :
Soyez doux avec vous-même.
Soyez doux avec l’autre.
Vous faites tous les deux de votre mieux… avec ce que vous avez appris.

Et la bonne nouvelle, c’est que :
On peut toujours apprendre à aimer mieux.