CHRONIQUE DU 28 avril 2026 – Retrouver l’équilibre à CIHO Charlevoix;
CHRONIQUE DU 28 avril 2026 – Retrouver l’équilibre à CIHO Charlevoix;
COMMENT SE SÉPARER DE LA BONNE FAÇON
Aujourd’hui, on parle d’un sujet délicat… mais essentiel :
👉 Comment se séparer de la bonne façon.
Parce que oui… il y a une différence énorme entre se séparer et se déchirer.
💔 Première vérité : une séparation, ça fait mal
Peu importe la raison…
Même quand c’est la bonne décision…
👉 une séparation, ça fait mal.
Et souvent, c’est là que tout se joue.
Parce que quand la douleur est forte, les réactions peuvent devenir :
- impulsives
- défensives
- parfois même destructrices
🧠 Deuxième vérité : on ne se sépare pas toujours pour les bonnes raisons… ou de la bonne manière
Certains couples se séparent dans le respect.
Mais d’autres tombent dans :
- les reproches
- les accusations
- les conflits
- les jeux de pouvoir
Et là… ce n’est plus une séparation.
👉 c’est une guerre.
⚠️ Le piège principal : vouloir avoir raison
Dans beaucoup de séparations, chacun veut prouver :
- qu’il a raison
- que l’autre a tort
- qu’il est la victime
👉 Mais voici la réalité :
👉 Avoir raison ne répare rien.
👉 Avoir raison ne protège pas les enfants.
👉 Avoir raison… détruit souvent ce qu’il reste.
💡 Se séparer de la bonne façon, c’est changer de posture
Passer de :
❌ « Qui a raison ? »
➡️
✔️ « Qu’est-ce qui est le mieux maintenant ? »
👨👩👧 Quand il y a des enfants
👉 priorité absolue :
✔️ stabilité
✔️ sécurité
✔️ respect
👉 Les enfants n’ont pas besoin de parents parfaits…
👉 Ils ont besoin de parents qui collaborent.
🚫 À éviter absolument
- parler contre l’autre parent
- utiliser les enfants
- régler ses émotions à travers eux
- exposer les conflits
👉 Un enfant ne devrait jamais être au milieu.
🧩 Se séparer, c’est aussi faire un deuil
- du couple
- du projet
- des attentes
👉 Et un deuil, ça demande :
✔️ du temps
✔️ de l’acceptation
✔️ de la maturité émotionnelle
💬 Apprendre à communiquer autrement
Même séparés, vous restez liés, surtout avec des enfants.
👉 donc :
✔️ parler clairement
✔️ éviter les attaques
✔️ rester factuel
👉 exemple :
❌ « Tu fais toujours n’importe quoi »
✔️ « J’aimerais qu’on s’entende sur… »
⚖️ Le cadre est votre allié
👉 Médiation
👉 ententes claires
👉 règles définies
✔️ ça protège :
- les deux parents
- les enfants
- et la relation future
🧠 Une autre réalité importante
👉 La séparation fait ressortir :
- les blessures
- les peurs
- les insécurités
👉 Ce n’est pas le moment de régler le passé…
👉 c’est le moment de gérer le présent.
❤️ Message important
👉
« Se séparer de la bonne façon, ce n’est pas rester amis…
c’est rester respectueux »
🎯 Les clés d’une séparation saine
✔️ accepter la réalité
✔️ diminuer le conflit
✔️ protéger les enfants
✔️ mettre un cadre
✔️ gérer ses émotions
🌱 Et surtout…
👉 Se rappeler que :
La relation de couple se termine…
mais la relation parentale continue.
🎙️ Conclusion
Une séparation peut être destructrice…
👉 ou elle peut devenir un passage vers quelque chose de plus sain.
Ce n’est pas facile.
Mais c’est possible.
🎙️ Ici Stéphane Girard, pour vous rappeler que même dans une fin…
👉 il est possible de garder de l’humanité.
